"Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper."
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Body - Shaping = Power im Wasser
Bereits jetzt Kursplatz sichern für das 1. Quartal 2019.
Unsere Kursorte sind zentral gelegen und gut erreichbar.
Als sanfter Widerstandsgeber beim Aqua Fitness Training ist das nasse Element geradezu ideal.
Obendrein sind Fitness-Programme auch aufgrund der hohen Wärmeleitfähigkeit des Wassers optimale Fettkiller. Damit Ihr Körper beim Training nicht auskühlt, muss der Stoffwechsel dagegenpowern. Also steigt auch Ihr Energieverbrauch. Eine halbe Stunde Aqua-Training kostet bis zu 400 Kalorien!
Weiterer Vorteil: Durch den Wasserdruck wird die Haut permanent massiert, das fördert die Gewebedurchblutung. Das Lymphsystem transportiert Gewebeflüssigkeit schneller ab. Auch das Gefäßsystem profitiert vom Wasserdruck: Der Rückfluss des Bluts in den Venen wird verbessert – die beste Prävention gegen Besenreiser und Krampfadern.
Wasser hat eine wunderbare Eigenschaft: Es bietet Widerstand.
Je mehr Sie sich im nassen Element anstrengen, desto schwieriger wird es. Noch intensiver werden Sie, wenn Sie den Widerstand mit zusätzlichen Hilfsmitteln erhöhen.
Pool-Nudel, Power-Stick, Be-Tomic, Aqua-Jogging Gürtel, Beinmanschetten, Tubes, BodyFlex II, Handschuhe ect. Diese Geräte werden zur Verfügung gestellt.
Bereits jetzt Kursplatz sichern für das 1. Quartal 2019.
Informationen finden Sie direkt unter dem jeweiligen Kursort, oder per Mail: kontakt@margrit-hard.ch
Margrit Hard • Weyermühlestrasse 15 • 5630 Muri • Schweiz
Da ich täglich für Fitness und Wohlbefinden meiner KundInnen unterwegs bin, bin ich telefonisch leider nur sehr schwer zu erreichen. Bitte kontaktieren Sie mich daher per E-Mail an und ich werde Ihre Fragen sehr gerne beantworten.
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